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SCHEME DE PROCEDE DE LA PREPARATION PHYSIQUE


EQUIPE:SUA
CATEGORY:JUNIORS - U19
SEASON: 2012 / 2013
PERIODE:PREPARATOIRE

P.P.G./P.P.S.

AOUT



PPG

PPG-1(15m) PPG-2(30m)
PPGS

PPGS-2/Cross
TEST

T-1(30m)


CYCLISME

VELOCROSS
MUSCULATION

POIDS
RECUPERATION

PPGS/SAUNA/MASSAGE


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